但僅僅過半個，終于忍又吐。

    質帶物理抗性，卻對孕吐種魔法攻擊無于衷。

    里滿愧疚：“對起陸哲。”

    陸哲閱量于孕產期籍。

    ，對于些，孕吐幾乎無法避免事。

    只能通過調節改善狀況。

    慰：“什麼對起，況能就錯！，即便吐也，因為胃里留段，營養也被吸收。點薯米粥，胃空著也。還啥，直接跟。”

    沈冰笑著搖搖：“粥就。”

    沈冰點粥，又稍稍點檸檬，總算好些。

    陸哲索，個島其物種相對比較豐富，，稱之為方科隆群島為過。

    周邊幾個國特物種均里現蹤跡。

    馬熊、蘇拉威豬、科莫巨蜥、以及云豹等等。

    陸哲理由相信，批遷徙鳥類顧，植物也同樣如此！

    泰椒、蘭葉、蘑菇、荷、檸檬、魚腥都們調料。

    還原產于亞調料卻直沒現蹤跡。

    姜！

    種能緩解孕吐調佳品。

    應該個島。

    或許藏某個為灌叢，又或許藏拔稍微些林里。

    當，個島尚分之方未曾探索，陸哲得必再叢林里尋覓番。壹文網

    怕到株，就能幫冰姐度過最難熬兩個，等逐漸適應孕期變化，孕吐也就自然而然消失。

    “些材，能豐富們菜譜，以緩解冰姐孕吐。，也步解們所島。”

    12，周、流落荒島第206。

    陸哲修兩段，午抽空瑤方叢林，沒到姜，但幸運到堆蘑菇。

    陸哲考，作為亞普遍物種，就算沒廣泛，也應該現某些特定方。

    而最能現方，就應該鳥類最常活方。

    13，周、流落荒島第207。

    午依修，午寧舒再次探索底，宿底尋，依然沒到姜子。

    既然底沒，附呢？

    14，周，流落荒島第208！

    修完，陸哲從另面洞里爬，趟過溶洞抵達另端。

    穿過、榕林，抵達叢林。

    里，陸哲現面汪池，只野牛群正池邊無憂無慮閑逛。

    ，里牛堂。

    曾經抓牛無比費力，如果里，必很容易能抓群吧。

    但如何運過？

    總能牽著牛通過狹溶洞吧！

    個問題。

    而里，陸哲終于現：“豆蔻！”

    也就能治療孕吐姜！

 第411章 荒島菜譜

    碗姜糖騰騰肚，沈冰得渾都通透。

    又半根芭蕉點魚片，果然沒吐。

    用，陸哲。

    “能點別。”

    沈冰抿嘴點點。

    唐果：“太好冰姐，班個孕期美計劃表。”

    “嗎？”陸哲贊：“啊班！”

    “！”

    寧舒清清嗓子，：“本菜譜基于現們所擁且易于獲得材！主營養當然以兩位準媽媽優先，當然咱們也以借。？”

    瑤：“必須！”

    ：“好期待！”

    寧舒得笑，拿著著記錄：

    “姜煮糖，龍蝦蝦餃，糖椰汁燕窩，果撈，原雞燉菇，豆燉牛肉，羊肉丸子湯，烤羊腿，燒豬蹄，辣炒鱷魚肉，酸奶，薯餅，米糊，薯粥，碳烤芭蕉，涼拌野菜，麻辣魷魚，燒參，蒸青蟹，烤魚片，果奶片……”

    就差清蒸熊掌猴。

    陸哲也些驚訝，，營竟然以烹飪麼美。

    些菜名，還以為個酒菜單，誰能到荒島美？

    果兒贊：“太力，班！”

    瑤也：“都到們麼美！”

    寧舒謙虛擺擺：“每個菜后面都記錄制作方法，其實都烹制，記錄匯總！”

    提建議：“哎，們回，以飯，輪流師！”

    沈冰笑笑：“咱們干事業也太吧！過麼美荒島研定沒信。”

    寧舒又：“菜譜以成營養譜，周到周輪換著，既以補充營養，又以調節。”

    唐果摟著陸哲胳膊，：“太棒，簡直活！”

    而沈冰卻著抽泣起！

    候，竟然哭！

    “麼冰姐？”

    “沒事……”擦擦角淚，：“真該什麼，只謝謝！謝謝們！”